Suka Yang Manis-Manis? Enak Tapi Hati-Hati Nyawamu Terancam
Hampir semua orang sangat senang mengonsumsi makanan atau minuman yang ada rasa manisnya. Sangat mudah menemukan makanan dan minuman olahan yang kadar manisnya tinggi, di berbagai tempat sangat mudah kita dapatkan, khususnya di Indonesia konsumsi makanan dan minuman manis sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Dari Kopi, Teh, Jus, Es dll selalu ada rasa manisnya.
Namun dibalik rasnya yang menggoda dan nagih, terdapat ancaman yang serius bilah dikonsumsi secara berlebihan. Tidak main-main, ancamannya bukan sekedar bikin gendut, tapi bisa sampai mengancam nyawa loh, seperti gula darah tinggi, obesitas, dan diabetes melitus.
Menurut data Kemenkes, ancaman penyakit diabetes melitus bisa mencapai 30 juta jiwa dalam 2030 mendatang. Di Indonesia kasus kematian diabetes pada tahun 2021 silam mencapai angka 236 ribu jiwa.
Tentu pola hidup sehat menjadi jalan keluar bagi masalah ini, dan mengampanyekannya adalah kewajiban bagi kita semua. Seperti mengajak atau mengedukasi agar mengonsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayuran, Serta rutin olah raga.
Berikut Kami Lansir makan apa saja yang baik dikonsumsi agar mencegah penyakit gula.
Sumber:
https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20220927/2841159/konsumsi-gula-berlebih-waspadai-risikonya/#:~:text=Direktur%20Jenderal%20Pencegahan%20dan%20Pengendalian,%2C%20obesitas%2C%20dan%20diabetes%20melitus.
https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/11/26/kasus-kematian-akibat-diabetes-di-indonesia-terbesar-keenam-di-dunia
Rate This Article
Thanks for reading: Suka Yang Manis-Manis? Enak Tapi Hati-Hati Nyawamu Terancam, Sorry, my English is bad:)